Kita Tidak Kehabisan Waktu. Kita Kehilangan Perhatian.
Ada satu pertanyaan yang hampir selalu saya ajukan ketika memulai sesi coaching produktivitas. “Apa yang paling membuatmu sulit menyelesaikan pekerjaan […]
Belajar Nyaman Tanpa Layar: Langkah Kecil Menghadapi Nomophobia
Tidak Perlu Langsung Ekstrem Setelah kita menyadari bahwa rasa tidak nyaman tanpa HP itu nyata, pertanyaan berikutnya biasanya sederhana: lalu
Nomophobia: Ketika Kita Tidak Nyaman Sendirian Tanpa Layar
Ketika HP Tidak Ada, Ada yang Terasa Hilang Coba bayangkan satu situasi sederhana. Kamu sudah keluar rumah, lalu tiba-tiba sadar
Ketika Usaha Keras Tidak Lagi Menjadi Jawaban
Budaya yang Mengajarkan Kita untuk Lelah Kita hidup di budaya yang memuliakan usaha keras. Bangun pagi dianggap lebih bermakna daripada
Doomscrolling: Ketika “Sebentar Saja” Mengambil Satu Jam Hidup Kita
Awalnya Hanya Ingin Melihat Sebentar Sering kali semuanya dimulai dengan niat yang sederhana. Hanya ingin melihat update terbaru. Membuka LinkedIn
Fokus Bekerja Bukan Soal Menahan Diri, Tapi Mengatur Energi
Ketika Diam Bukan Berarti Tidak Bekerja Suatu kali, saya menemani seorang rekan yang sedang bersiap untuk agenda meeting tahunan di
Menyelaraskan Tugas Harian dengan Tujuan Besar
Setelah menetapkan goal yang tepat—yang menantang tapi tidak membuat cemas—pertanyaan berikutnya sering kali muncul:“Oke, sekarang saya harus ngapain hari ini?”
Goal yang Seharusnya Membuat Kita Bertumbuh
(Bukan Diam-Diam Membuat Kita Cemas) Awal tahun biasanya penuh semangat. Kita bikin resolusi, menuliskan target, dan merasa hidup akan lebih
Hidup di Atas Garis
Awal yang Sering Tak Kita Sadari Pernah nggak kamu merasa hari-harimu dipenuhi alasan?“Deadline-nya terlalu mepet.”“Tim nggak kerja sesuai ekspektasi.”“Atasan nggak